Esta es una
ensalada rápida y fácil de armar que utiliza sólo unos cuantos ingredientes
La ensalada está
compuesta de ingredientes llenos de nutrientes, crujientes y frescos, que
hidratan pero a la vez ayudan a la eliminación haciendo de esta ensalada, entre
otras cosas, una ensalada diurética. Tomates, pepino, cebolla roja y un poco de
perejil picado también, son todos alimentos que, en conjunto con la cremosidad
del aguacate, que posee grasas buenas que incluso ayudan a eliminar grasa,
le darán a tu paladar ricura y una deliciosa mezcla para degustar. Mezcla con un
poco de aceite de oliva y la ensalada está lista en menos de 15 minutos.
Rápido, fácil y saludable. La siguiente ensalada se acopla muy bien para
las dietas reductoras y tratamientos para eliminar líquidos. Es
una ensalada para deshinchar que si la comes regularmente, combinado
con la eliminación de alimentos procesados, tu cuerpo tenderá a deshincharse y
con ello reducir talla.
Ingredientes
1 ½ tazas
de tomates
1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados
1 aguacate cortado en cubitos
2 cucharadas de cebolla roja picada
1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre
Sal marina y pimienta negra al gusto
1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados
1 aguacate cortado en cubitos
2 cucharadas de cebolla roja picada
1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre
Sal marina y pimienta negra al gusto
Instrucciones
Cortar los
tomates en cuadritos. Añadir a un bol.
Pelar y
quitar la semilla del pepino y cortar en dados.
Retira la
cascara del aguacate y corta en dados y usando una cuchara desprende el
aguacate de la cáscara .
Añadir la
cebolla roja y el perejil picado al bol, también.
Mezcla
aparte el aceite de oliva, vinagre y pimienta negro y luego verter sobre la
ensalada.
Mezcle
suavemente para el aguacate no se rompa.
No dudes que esta ensalada para deshinchar te
ayudará a desinflamar tu vientre y cuerpo en general, ya que, además de
ayudarte con tu dieta par abajar de peso, te hará eliminar líquido que retiene
tu organismo haciéndote ver más ancha y con peso. Recuerda que todo está en aprender a saber qué
alimentación elegir en nuestra dieta, saber comer mejor y eliminar productos
tóxicos de la industria alimentaria que están perjudicando nuestra salud
en general y comprometiendo nuestro metabolismo.
por: vida lucida
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