sábado, 24 de octubre de 2015

LA DEPRESION ES TRISTE, SECA Y NO HABLA



Según el diccionario médico podemos encontrar varios tipos de depresiones. La verdad que en esta web cristiana no queremos hacer el énfasis en lo que la ciencia explica o dice de la depresión, sino en lo que personas de carne y hueso han experimentado.

La depresión entra muy sutilmente en nosotras, nos engaña y hace creer que no valemos nada. Entramos en un sentimiento de tristeza y de culpa ya que parece que nada de lo que hacemos está bien.
La depresión no la podemos encasillar en el tiempo ni en síntomas específicos.

La vida cristiana es una carrera con muchos acontecimientos diversos a los que hacer frente. Yo personalmente puedo decir que todo empezó a ir un poco mal y sin darme cuenta mi vida cayó en una tristeza muy mala.

No es pecado estar triste, tampoco estar abatido; pero la verdad es que las pruebas están para ayudarnos y el Señor quiere enseñarnos a ser mejores hijas cada día.
El bienestar de una mujer cristiana engloba: el matrimonio, los hijos, la congregación las amistades y sobre todo, nuestra relación personal con Dios.

Si alguna de estas cosas sufre contratiempos hay que salir al encuentro y luchar para que Dios tome el control.
Mi objetivo principal, aunque parezca un poco extraño en el siglo que vivimos, es agradar a Dios en todo. Como esto no es fácil, he tenido que pasar por varias situaciones en las que me he tenido que “arrancar raíces de pecado” que estaban escondidas dentro de mi corazón,.

Yo entré en una ansiedad muy fuerte debida a cargas de trabajo, problemas en mi matrimonio, economía etc. esto me llevó a desesperar y mi mente cayó en una depresión ( diagnosticada médicamente y puesta en tratamiento)
Dentro de tantos problemas creo que nunca perdí totalmente el norte de Dios, ya que por muy mala que me encontraba me esforzaba todo el tiempo en buscar al Señor, (siempre que fuera posible lo hacia en el local de la Iglesia)

Las sensaciones que tenía eran realmente malas. Me costaba respirar, apenas dormía, no tenia ilusión por nada y sobre todo me sentía CULPABLE y muy SOLA; aunque a mi alrededor había hermanas muy queridas que oraban por mi. Todos los problemas iban de mal en peor y yo no tenía fuerzas para superar nada. Dios estaba a mi lado, yo lo sabía, pero una fuerza muy poderosa quería destruirme a toda costa.

Se que lo que voy a decir, sonará un poco raro, pero Dios me pedía que me humillase para aprender de El. Cada día acudía a la Iglesia (a veces a escondidas, porque me daba vergüenza que me vieran con el rostro triste y apagado) , allí me encerraba y escuchaba canciones del Señor, oraba y sobre todo leía las Escrituras; todo menos pensar en mi situación.

Habían muchas cosas exteriores que me querían destruir, mi matrimonio se estaba rompiendo, pero algo dentro de mi no me dejaba defenderme. ¡Todo estaba sentenciado! pensaba yo, un día pasaría lo inevitable. Veía mi vida como mujer, fracasada y como cristiana me sentía que había defraudado al Señor.

Una y otra vez resonaban en mis adentros dos cosas: guarda el testimonio y a mis hijos
Realmente esta historia es muy larga de explicar, pero las personas que han pasado por esta situación, saben a que me refiero cuando digo que mi vida era un camino sin salida.

Un día se abrió una puerta para poder recibir ayuda. Acudí a mis Pastores que, aunque siempre habían estado orando por mi, no había llegado la hora que Dios quería que acudiese a ellos.
Ellos me aconsejaron dejando la decisión en mis manos. !Todo era tan duro¡ creerme cuando digo que todas las puertas estaban cerradas y que mi vida se volvió terriblemente triste.

El mundo no te puede ayudar a tomar decisiones espirituales porque en sus normas no existe el pedir perdón si tu eres la víctima. Un juez justo terrenal, de los que hay en los juzgados de cada ciudad, te

dirá: tienes derecho a ser feliz y a que te hagan feliz. Pero El Dios bueno que nosotras conocemos pide que perdonemos como el perdonó. Esta decisión no se puede extender a todos los casos sino que tiene que ser tomada por cada una personalmente y siempre obedeciendo al Señor. Nuestro Dios no es como muchos creen ; un juez severo que golpea si no le hacemos caso. El es el único capaz de dolerse con el que sufre y compadecerse con los que le claman. Ante todo es un Dios de Amor y de unidad.

Dios restaura la depresión y sobre la herida abierta pone su bálsamo para que esta cierre.
En la farmacia existen decenas de antibióticos para un sin número también de infecciones; pero Dios tiene una medicina específica para cada una de nosotras. Yo me tomé la pastilla que El me dio en vez de con un vaso de agua, con una buena dosis de perdón.

¿Es correcto y lícito emprender de cero en nuestra vida? Lo cierto es que sí, pero emprender desde el amor y el perdón tiene premio porque representa que te has vuelto un poco más como Jesús
Se que hay miles de casos en los que mujeres han pasado por depresiones mucho peores y que muchas de ellas no las han superado todavía. Yo no tengo ningún mérito, porque se claramente que sin la ayuda de Dios y mis Padres espirituales no habría sido posible.

Cada una de vosotras es libre de hacer lo que está en su corazón, pero yo cerré los ojos a mi voluntad y decidí no obrar egoistamente sino pensando en un Dios de RESTAURACION.

Bendiciones.

por: iglesia de samaria


publicado por: 


martes, 8 de septiembre de 2015

Carta a una amiga adulta soltera



Hace tiempo conocí a una amiga que estaba preocupada porque no lograba encontrar un esposo, ella es una cristiana fiel al Señor, responsable, trabajadora, dada al hogar, linda y con muchas ganas de formar su propia familia, a pesar de su espera ese anhelado esposo no llegaba, después de un tiempo ella comenzó a frustrarse puesto que el tiempo pasaba y su esperanza disminuía, por lo que decidí compartirle mi experiencia en una carta:

Querida amiga,

Quisiera saludarte primeramente esperando que te encuentres bien, quiero compartir contigo mi experiencia personal, yo sé cómo te sientes yo también soy un adulto soltero, se lo que es ser la única del grupo sin casarse, perder afinidad con tus amigas que se han convertido en nuevas esposas y madres haciendo que el interés de antes obviamente no sea el mismo, por lo que poco a poco la frecuencia en la amistad disminuye, se lo que es sentirse diferente en la iglesia cuando la mayoría de nuestra edad ya tienen su propia familia, pareciera que uno formara parte de un grupo minoritario y extraño puesto que lo “normal” es que todos en algún momento formen su propia familia, ¿estoy exagerando? Creo que no. Se lo que se siente ver películas, programas, comedias, o shows en donde todo está orientado a encontrar a la media naranja haciendo que nuestro corazón se ilusione y deseemos formar parte de historias como esas, se lo que es fantasear con la llegada de un príncipe azul que te rescate y que tu historia termine con un final feliz, se lo que se siente esperar el cálido abrazo de un compañero luego de una dura jornada de trabajo, se lo que se siente desear la mano de un compañero cuando estás a punto de escuchar noticias poco agradables, se lo que es anhelar sentirse amada, valorada y querida por lo que eres sin importar cómo te veas o lo que tengas. No se si los cuento de hadas nos han influenciado mucho, la verdad es que en líneas generales todas deseamos encontrar ese amor puro y desinteresado que vemos en las historias y películas, por mi parte luego de mucha frustraciónescogí no lamentarme más sobre mi soltería y como no tenía un esposo e hijos que atender pues contaba con mucho tiempo para hacer algo mas, entonces decidí entregarle a Dios todo mi tiempo y trabajar para El, sin embargo en mi corazón todavía existía la ilusión de encontrar “el verdaderoamor”.

Por un tiempo tuve algunos problemas de salud, pase por un período en el que estaba limitada con respecto a mis funciones físicas no soportaba hacer alguna actividad por mucho tiempo por lo que pasaba gran parte del día en cama, me sentía inútil, hacia poco que había entendido que mi soltería era una bendición de parte de Dios y que mi tiempo y mi trabajo se lo debía ofrecer a El, eso me llenaba grandemente sentía una satisfacción al trabajar para su obra, ser un instrumento en sus manos le daba sentido a mi vida, pero ahora estaba enferma y no podía trabajar ¿como podría servir entonces?, ¿como puedo ser útil así?, La frustración volvió a tocar a mi puerta, pensamientos de inutilidad, depresión y tristeza me atormentaban, por un tiempo me sentí muy mal pero luego recordé un pasaje en Isaías 43:4b que dice: “porque te amo y eres ante mis ojos precioso y digno de honra”, ¿estaba Dios diciéndome que me amaba en ese momento en el que yo pensaba que no era útil para El? ¿está Dios diciéndome que era precioso ante sus ojos a pesar de lo mal que me veía? ¿cómo puede amarme Dios en estos momentos en los que no tengo nada que ofrecer? entonces allí comprendí que el amor verdadero y desinteresado que siempre había deseado estaba a la puerta de mi corazón, Dios me ama por lo que soy y no por lo que hago, me ama en salud y en enfermedad, cuando me veo bien y cuando me veo mal, me ama en lo mucho y en lo poco, en escasez y en abundancia, ME ACEPTA Y ME AMA POR LO QUE SOY, Él es quien sostiene mi mano cuando estoy a punto de escuchar malas noticias, es el quien me abraza cuando estoy cansada, es El quien escucha todas mis angustias y tristezas y lo mas importante es que Él es quien sostiene mi corazón cuando no puedo más, ¡Él es mi amado príncipe azul! «Yo dormía, pero mi corazón velaba. ¡Y oí una voz! ¡Mi amado estaba a la puerta!». Cantar de los Cantares 5:2 Nueva Versión Internacional. Confío que Dios me presentara a mi compañero en esta vida pero estoy segura de que él no me va a amar cómo Dios lo hace, tengo la convicción de que Dios cumple nuestros anhelos mas profundos siempre y cuando estén dentro de sus planes divinos, y si el anhelo de mi corazón es unirme con un hijo de Dios en el momento que mi Padre Celestial lo desee se cumplirá, pero lo mas importante es que el deseo ya no es una frustración que me atormenta, la soltería solo es una condición natural y humana, pero el anhelo de amor ybúsqueda de la felicidad la he alcanzado, El Señor es mi final feliz.

Querida amiga, el deseo de un compañero es natural pero tu vida no se puede detener por eso, no te entristezcas, no ofendas a Dios deseando encontrar el verdadero amor, porque no hay nada más verdadero y puro que el amor de tu Padre celestial.
El SEÑOR se le apareció desde la distancia y le dijo: Con amor eterno te he amado y por eso te sigo mostrando mi fiel amor. Jeremías 31:3 Versión Palabra de Dios para Todos.

Autora: Marianny I. Gutiérrez

publicado por:

domingo, 16 de agosto de 2015

Recomendaciones para la higiene íntima de la mujer


Domingo de consejitos:

Las zonas íntimas femeninas tienen unas características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los de otras partes del cuerpo. Aquí tienes algunos consejos y recomendaciones que te servirán de ayuda.

- Utilizar productos que contengan agentes limpiadores neutros que no alteren el pH de la mucosa genital y no causen irritación ni sequedad.

- Moderar o evitar el uso de desodorantes íntimos. Además de ser potencialmente irritantes y alergénicos, pueden enmascarar un síntoma, el mal olor, que podría ser indicio de una afección que precise tratamiento.

- Evitar las duchas vaginales (salvo prescripción médica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad. Basta con lavar los genitales de manera externa con agua o con un jabón neutro o sin perfume.

- No utilizar una esponja ni nada similar para limpiar la zona genital porque puede resultar un nido de gérmenes. Se deben utilizar los dedos y pasarlos con suavidad por los pliegues de los labios mayores y menores, y alrededor del clítoris.

- Es importante que la ropa interior se cambie a diario y se lave con productos poco agresivos y se aclare correctamente. Emplear tejidos de algodón y evitar en lo posible los sintéticos, para facilitar la transpiración.

- Evitar pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad.

- Durante la menstruación cambiar con frecuencia (no esperar más de 4–6 horas) las compresas o tampones. Escoge los que no lleven desodorante.

- Lavar las manos y la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales.
Limpiar siempre la zona perineal de adelante hacia atrás para no arrastrar gérmenes desde el ano hacia la vulva.

- Cuidado con los rasurados de pubis, ya que pueden producir pequeños cortes en labios y zonas cercanas.

por:webconsultas

publicado por:

viernes, 31 de julio de 2015

Cuando los padres envejecen


Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuesta la leña y el arroz; cría a tus hijos, y sabrás cuánto debes a tus padres. Proverbio oriental

Sobre este tema se ha derramado tinta, lágrimas a raudales y no pocas notas musicales. De hecho, hay una canción, "Mi viejo", en la voz de Vicente Fernández, donde con todo el dolor que el tema provoca, canta a los años, a esa edad que de jóvenes vemos como algo muy lejano y que, un día, llega "sin carnaval, ni comparsa" como reza la letra. Y es que, nunca más cierto el que nadie escarmienta por cabeza ajena, aun cuando las señales se hacen presentes, especialmente en nuestros amados progenitores.

Equivocadamente, los vemos como si fueran súper hombres y súper mujeres. Y aunque de algún modo lo son, no es en el sentido literal: ellos, como todos los mortales, se cansan, se enferman, sienten miedo; y también como todos los mortales, necesitan ayuda, aunque nos resistimos a verlo y ellos a admitirlo.

Por ello, duele ver a quienes otrora cuidaban de la casa, el trabajo y la familia, comenzar a perder destreza, ganas, condición física. Pasar a ser presa de los achaques, pero por duro que sea, no podemos poner oídos sordos a esta realidad. Cuando los padres envejecen, es nuestro deber convertirnos, por ellos y para ellos, es sus héroes: súper hijos e hijas en quienes puedan confiar y quienes los ayuden en el último tramo de su terrenal existencia.

Las necesidades de un adulto mayor, como se le llama ahora a quienes han envejecido, responden a un gran espectro: van de lo económico, a lo emocional y lo físico. Eso de que ya viejitos somos niños otra vez, no es solo una frase dicha al azar, nuestra piel se vuelve más delicada, nuestros sentidos se ralentizan, perdemos control sobre nuestros cuerpos y nuestra memoria deja de ser de fiar. Por ello, comparto algunas cosas que debes atender si ha llegado la hora de cuidar a tus padres:

1. Su aspecto físico

Si algo delata nuestro interior, es precisamente nuestro exterior. Procura prestar atención a cómo desarrollan sus rutinas diarias, el hecho de que dejen de realizar actividades y descuiden su aspecto y cuidado personal, dice mucho sobre cómo se sienten física y emocionalmente.
Vivir con un adulto mayor exige adaptar la casa a sus necesidades

2. Accidentes o percances

Todos de vez en vez sufrimos una caída o somos torpes en determinadas situaciones, sin embargo, cuando pasan a ser cosa común es muestra clara de que ya no estamos prestando suficiente atención. Es así en el caso de una persona mayor: suele ser un síntoma de afectación debido a la edad.

3. No miden los riesgos

Quizá te cueste creerme, pero mi experiencia me ha dejado en claro que los adultos mayores, confiados de más en sus años de vida, no prestan demasiada atención a las consecuencias de sus acciones. Así pues, pasa que no miden el tiempo de las ollas en la estufa, pues ellos "llevan toda una vida haciéndolo, sin que pase nada", sin tomar en cuenta que con los años la memoria falla. Otro ejemplo es que en la regadera se rehúsan a tomar precauciones para evitar caídas, pues nunca antes lo habían hecho.

4. Estado de ánimo

En ocasiones, cuando se dan cuenta de sus limitaciones, lejos de afrontarlas y buscar alternativas a su nueva realidad, tienden a alejarse de sus seres queridos y deprimirse. Es importante que estés al pendiente de dichos comportamientos, pues si los dejas pasar, como si fueran normales, puedes enviarles la señal equívoca de que no te importan y con ello empeorar las cosas.
Una gota de miel en la felicidad de los abuelos

5. Problemas para moverse, comportarse o realizar actividades

Dicen que no hay peor ciego que el que no quiere ver, y de hecho la disminución de la capacidad motriz es quizá la muestra más clara de la edad avanzada. Por ello, no lo veas como algo que pasa en los ancianos y ya, sino que toma precauciones al respecto, sé consciente de lo que significa y actúa en consecuencia.

6. Aumento en las enfermedades

Es casi normal que padezcamos trastornos médicos, pero cuando éstos aumentan, y de pronto no solo es asmático, sino que además tiene problemas en el corazón, los huesos, los riñones, el hígado y un largo etcétera, es necesario hacer un plan B, y comenzar a ser más cuidadosos con la atención médica que recibe.

Es responsabilidad de toda persona encargarse de prever para cuando la vejez le alcance, pero pasa que olvidamos hacerlo o lo dejamos para un después, que se convierte en para siempre. A veces las circunstanciase no nos permiten proveernos de lo necesario para una vejez digna, pero más allá de quién tenga o no la responsabilidad, como hijos es nuestra tarea salir a dar la cara, en la medida en que sea posible.

"Que malo es ponerse viejo", me repite mi madre constantemente. Desafortunadamente, no puedo evitarle la experiencia de los dolores que vienen con los años; puedo, sin embargo, dejarle saber que la amo más que a nada en el mundo, que agradezco a Dios y a la vida por la madre maravillosa que tengo. Puedo demostrarle que estoy para ella y que, por difícil que sea lo que queda de nuestro camino juntas, estoy y estaré siempre, siempre a su lado. Y tú, ¿has caído ya en la cuenta de que tus viejos se están haciendo viejos?
Finalmente, te invito a ver este vídeo: También los abuelos necesitan amigos

por:Familias.com


publicado por: